Unser Gruppenfitnessplan ...

 

... ist das Herzstück des Clubs. Der Schwerpunkt unserer Trainingsziele charakterisiert die wichtigsten konditionellen Fähigkeiten, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und eine Vielzahl von koordinativen Basis-Fähigkeiten.

 

NEU: Gruppenfitness ab 18.09.2017: Hier den neuen Kursplan herunterladen

 


 

Der Wochenfitnessplan passt sich 2 bis 3x pro Jahr den Jahreszeiten entsprechend an. Für viele Kursangebote nutzen wir unsere herrliche Umgebung. Alle Treffpunkte für die Outdoor Veranstaltungen sind im Plan in der Legende rechts unten beschrieben.

 

Entscheide selbst, worauf Du Lust hast...

 

... auf gezieltes Konditionstraining, das Erlernen und Erleben neuer Sportarten, präventiven Gesundheitssport oder einfach nur Spaß an gemeinsamer Freizeitgestaltung!

 

 

 

 

 

 

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Spezielle Outdoorstunden im Rahmen des Wochenplans finden bei jeder Witterung statt.

 

Eine Anmeldung zur Teilnahme ist für die meisten Kurse nicht notwendig (andernfalls steht ein Hinweis im Kursplan).

 

Unsere Guides und  Trainer sind immer vor Ort anzutreffen.

 

Unsere Kursstunden sind für alle Leistungslevels konzipiert. Es spielt keine Rolle, ob Sie mit dem Fitnesstraining beginnen oder schon länger regelmäßig etwas für sich tun.

 

Für viele Kurse bieten wir Leihequipment an. Lassen Sie sich hierzu von unserem Team beraten.

 

Nur an Feiertagen entfallen unsere Kursangebote.