Morgen- & Abendroutinen

 

Gute, gesunde Routinen bewahren uns in Stresszeiten davor, ungesund zu leben. Sie werden

genauso wie schlechte Angewohnheiten beibehalten, wenn es in unserem Leben hoch hergeht.

Doch wie entwickelt man eben diese guten Angewohnheiten und Routinen? 

 

Das alles zeigt dir Linda mit anschaulichen Beispielen. Es ist bestimmt mindestens eine neue

mögliche Routine für dich dabei. Versuche sie einfach mal in deinen Alltag einzubauen und

beobachte was passiert. 

 

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Viel Spaß beim Ausprobieren wünscht

euer 37°Celsius Team