Du fühlst dich gestresst, weil viel zu viel Arbeit zu erledigen ist? Du bist genervt, weil nichts so läuft, wie du es dir vorstellst? Dann geben wir dir mit dieser kurzen Anleitung, entdeckt bei youtube ein Tool an die Hand, dass du, wann immer du es brauchst, anwenden kannst. Mit ein bißchen Übung und regelmäßiger Anwendung wirst du bemerken, wieviel Energie dir die "one minute meditation" verleiht. Probiers einfach aus.