Am 15. Dezember (11-16 Uhr) startet der Workshop zur WIM-HOF-Methode in Augsburg.
Die WIM HOF Methode basiert auf 3, sich gegenseitig verstärkendenen Komponenten.
1. Atemtechnik
2. Training des Mindset
3. Kälte
Wim Hof hat eine Methode entwickelt, die sich durch Einfachheit und Effektivität auszeichnet.
Die Effekte dieser Methode wurden bereits durch verschiedene wissenschaftliche Institute untersucht.
(Radboud University (Holland), Wayne State University Michigan (USA)...)
Ergebnisse haben gezeigt, dass die Methode das autonome Nervensystem und das Immunsystem beeinflusst.
Dadurch kann die Anwendung der Wim-Hof-Methode in den Bereichen physischer und psychischer Gesundheit,
Sport und auf vielen weiteren Ebenen von besonderer Bedeutung sein.
Wir starten im warmen mit dem Theorieteil und der richtigen Atemtechnik.
Dann gehen wir raus und setzen die Theorie in die Praxis um.
Trage dich ins Formular ein und sichere dir deinen Platz im Workshop.
Termin: Sonntag, 15.12.2024
Uhrzeit: 11 - 16 Uhr
Preis: 129.- (inklusive Snacks und Getränken)
begrenzte Teilnehmerzahl